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¡Bienvenido a su boletín de enero!

Empoderándote con información para tu bienestar emocional y físico.

Disfrute de los beneficios del Enero Seco 

El Enero Seco es una oportunidad fantástica de empezar el año con más salud. También sirve para reflexionar sobre la relación de cada uno con el alcohol y los hábitos que se vinculan con él. Aproveche esta oportunidad para hacer cambios positivos y empezar bien el año. 
Conozca más sobre los beneficios del Enero Seco:      

Cómo identificar los saboteadores internos y fomentar relaciones sanas.

Los saboteadores internos son comportamientos y pensamientos de autosabotaje muy poderosos que perjudican nuestras relaciones. Para sostener relaciones sanas y satisfactorias, es fundamental reconocer y combatir nuestros propios saboteadores internos.

Conozca más sobre cómo controlar sus saboteadores internos:   
Inscríbase en nuestro próximo webinario sobre el desarrollo de habilidades:

Año Nuevo, vida nueva
¡Enfrente los desafíos de adoptar cambios saludables y aprenda algunas estrategias para fijar correctamente sus metas y conseguirlas! 

Inscríbase en el próximo webinario de enero sobre el desarrollo de habilidades:
¡Siga llevando un estilo de vida saludable a medida que envejece! Inicie sesión y haga clic en “Webinar” (webinario)
¿Se siente estancado? Comuníquese con nuestro equipo de atención al cliente para programar una sesión de terapia.
Consulte nuestra guía sobre cómo crear una rutina de ejercitación ideal.
Recurso destacado 


Mentalidad para el éxito
Si ya lo ha intentado antes y no pudo concretar
Consulte el recurso destacado de este mes con 6 consejos sobre cómo generar una mentalidad positiva. 

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